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Inhalte über Arlett Tagebuch Mobbelchenzwischenbericht nach 2 Monaten
Inhalte über Arlett Tagebuch Mobbelchenzwischenbericht nach 2 Monaten BL Tippspiel 11/12
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| Mittwoch, 2. April 2008 | |
 Seit Anfang Januar bin ich ja nun dabei, 3-4 mal die Woche McFit einen Besuch abzustatten und mich gesünder und eiweißreicher zu ernähren. Mein Ziel war es, Muskeln aufzubauen und Fettpölsterchen wegzuschmelzen. Von heut auf morgen wird das natürlich nichts, wenn man die Ernährung nicht all zu genau nimmt. Ob und was die zwei Monate nun gebracht haben, möchte ich euch hier in einem kleinen Zwischenbericht präsentieren. In 2 Monaten gibt es dann den nächsten.
JanuarGewicht: 86,8 kg Körperfett: 23,4 % Brustumfang: 100,5 cm Bauchumfang: 93 cm Hüftumfang: 104 cm Oberarm: 38 cm Oberschenkel: 62 cm MärzGewicht: 84,4 kg Körperfett: 21,5 % Brustumfang: 102 cm Bauchumfang: 91,5 cm Hüftumfang: 103 cm Oberarm: 39 cm Oberschenkel: 62,2 cm MaiGewicht: 86,0 kg Körperfett: 24,2 % Brustumfang: 105 cm Bauchumfang: 93 cm Hüftumfang: 101 cm Oberarm: 37 cm Oberschenkel: 62 cm JuliGewicht: 85,6 kg Körperfett: 23,9 % Brustumfang: 105 cm Bauchumfang: 93 cm Hüftumfang: 101 cm Oberarm: 38 cm Oberschenkel: 61 cm SeptemberGewicht: 85,2 kg Körperfett: 23,4 % Brustumfang: 106 cm Bauchumfang: 93 cm Hüftumfang: 101 cm Oberarm: 40 cm Oberschenkel: 60 cm NovemberGewicht: 88,2 kg Körperfett: 25,6 % Brustumfang: cm Bauchumfang: cm Hüftumfang: cm Oberarm: cm Oberschenkel: cm
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